Le bisglycinat de magnésium et les vitamines B1, B2 et B6 sont souvent combinés dans des compléments alimentaires pour leurs bienfaits sur la santé.
Le magnésium est un minéral essentiel pour de nombreuses fonctions dans le corps, notamment la régulation du système nerveux et la contraction musculaire. Le bisglycinat de magnésium est une forme de magnésium qui est facilement absorbée par le corps.
Les vitamines B1, B2 et B6 sont également importantes pour la santé. La vitamine B1, également appelée thiamine, est nécessaire pour la production d’énergie et le bon fonctionnement du système nerveux. La vitamine B2, également appelée riboflavine, est importante pour la santé des yeux, de la peau et du système nerveux. La vitamine B6, également appelée pyridoxine, est importante pour la production de neurotransmetteurs et pour la régulation de l’humeur.
Ensemble, le bisglycinat de magnésium et les vitamines B1, B2 et B6 peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété, à améliorer le sommeil, à réguler l’humeur et à favoriser la santé cardiovasculaire (HTA).
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